ބައެއް މީހުންނަކީ ކޮންމެ ތަނަކަށް ދިޔަ ކަމުގައި ވީނަމަވެސް އަބަދުވެސް ގަޑި ޖެހިގެން ދާ މީހުންނެވެ. އޮފީހަށް ދާއިރުވެސް، ނުވަތަ ރައްޓެހިންނާއެކު ބޭރަށް ދާއިރުވެސް އަދި މިނޫން އެހެން ކަންކަމުގައިވެސް އަބަދު ގަޑިޖެހިގެން ތަންތަނަށް ދާ މީހުންނެއެވެ. މީގެތެރެއިން ގިނައީ އަޅުމެން ޒުވާނުންކަންވެސް ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ.
ތަންތަނަށް ދިއުމުގައި އަބަދު ގަޑި ޖެހޭނަމަ ދިރިއުޅުމުގެ އެކި ކަންކަމުގައި އުނދަގޫތަކާއި ދަތިތަކާ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިމަތިލާން ޖެހޭނެއެވެ. އެފަދަ މީހުންގެ ގާތް މީހުން މި ސުލޫކަކީ އެމީހުންގެ ޝަހްސިއްޔަތުގައި ހުންނަ ކަމެއްކަމަށް ގަބޫލު ކުރެވުނުނަމަވެސް ގިނަމީހުން އެކަމެއް ގަބޫލެއް ނުކުރެއެވެ. އަބަދު ގަޑި ޖެހޭނަމަ އެކަން ދިމާވާން މެދުވެރިވާ ސަބަބު ދަނެގަނެ އެކަން ހައްލު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
މިގޮތަށް ލަސްވަނީ ގިނަ ފަހަރަށް ގަސްތުގައި ނޫން ކަމަށް ވެސް އަބަދު ގަޑި ޖެހިގެން ތަންތަނަށް ދާ މީހުން ގަބޫލު ކުރެއެވެ. ހަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ގަޑިއަށް ދެވޭނެ ކަމަށް ބެލި ނަމަވެސް މި މީހުންނަށް އެކަން ނުވަނީއެވެ. މިކަމުގެ ފަހަތުގައި ވެސް ކޮންމެވެސް ކަހަލަ ސައިންސެއް އެބަ ވެއެވެ.
ކްލިނިކަލް ގޮތުން އަބަދު ތަންތަނަށް ގަޑިޖެހިގެން ދިޔުމަށް ކިޔާ އުޅެނީ ކްރޮނިކް ޓާޑިނެސް އެވެ. ނޮއިޑާގެ ޔަތަރްތު ސުޕަ ސްޕެޝަލްޓީ ހޮސްޕިޓަލުގެ ކޮންސަލްޓޭންޓް ސައިކޭސްޓްރިސްޓު ޑރ. އާޝިމާ ރަންޖަން ކްރޮނިކް ޓާޑިނެސް ސިފަކޮށްދީފައިވަނީ މީހާގެ މަސައްކަތާއި އިޖުތިމާއީ ދިރިއުޅުމަަށް ބޮޑެތި އަސަަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އާދައެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އޭނާ ބުނެފައިވަނީ އަބަދު ގަޑި ޖެހޭނަމަ އޭގެ ފަހަތުގައި ފޮރުވިފައިވާ އެތައް މައްސަލަތަކެއް ވާކަމަށެވެ.
ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި އަބަދު ލަސްވުމުގެ މި ސުލޫކީ އުސޫލަކީ ނަފްސާނީ އަދި ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތަކެއްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވިދާނެ ކަމަށެވެ. ނުވަތަ އެއީ ވަގުތު މެނޭޖުކުރަން ނޭނގުމާއި ކަންކަން ރާވައި ހިންގަން ނޭނގުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ކަމެއް ކަމުގައި އެމީހުން ބުނެއެވެ.
އަބަދު ގަޑި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ސަބަބު ތަކުގެ ތެރޭގައި ގަޑިއަށް ފަރުވާތެރިވާން ނޭނގުމާއި، އެންޒައިޓީ ނުވަތަ އޭޑީއެޗްޑީ ފަދަ ނަފްސާނީ ބަލި ތަހައްމަލު ކުރުމާއި، މާ ބޮޑަށް އެހެން ކަމަކަށް ކޮމިޓުވުމާއި، އަދި ކުރަން އުޅޭ ނުވަތަ ގަޑިއެއް ކަނޑައެޅާފައިވާ ކަންކަން ކުރުމުގެ މޯޓިވޭޝަން ނެތުން ހިމެނެއެވެ.
ލަސްވުމަކީ އެފަދަ މީހުންގެ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ ވަރުގަދަ ބައެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މި ސިފައަކީ މަސައްކަތް ކޮށްފިނަމަ އެމީހުންގެ ކިބައިން ކަނޑުވާލެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ނަފްސާނީ މާހިރުން ބުނެއެވެ. ޑރ. ރަންޖަން ބުނެފައިވަނީ މި ސިފަ ނައްތާލަން ބޭނުންވާނަމަ އެފަދަ މީހުން ވަގުތާމެދު ވިސްނާ ގޮތް ބަދަލު ކުރުވަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ. އަދި އެމީހުންނަށް ތަންތަނަށް ދެވޭނެ ގޮތްތަކާއި އެކަމަށް ނަގާ ވަގުތު ކުރީބައިގައި ހޯދާ ބަލާ ހެދުމަކީ މި ސިފަ އެމީހުންގެ ޝަހްސިއްޔަތުން ނައްތާލުމަށް ކުރެވެންހުރި ކަންތައް ކަމުގައި ޑރ ރަޖަން ފާހަގަކުރެއެވެ.
އަބަދު ގަޑި ޖެހޭނަމަ އެކަން އިސްލާހު ކުރުމުގެ ގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތައް ކުރެވޭނެއެވެ. އެގޮތުން ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި މަސައްކަތަށް އިސްކަން ދިނުމާއި، ލަނޑުދަނޑިތަކާއި ސުންގަޑިތައް ކަނޑައެޅުމާއި، ގަޑި އެލާމް ކުރުންފަދަ ހަދާން ކޮށްދޭ އުކުޅުތައް ބޭނުން ކުރުމާއި، ކުރިއާލައި ކަންތައްތައް ރޭވުން ހިމެނެއެވެ. އަދި މީގެ އިތުރުން ތަނަކަށް ދާން އުޅޭނަމަ ކުރީބައިގައި ތައްޔާރުވުމަކީވެސް ގަޑިއަށް ފަރުވާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
ފާހަގަކުރެވުނު ކަންތައްތައް ކުރުމުންވެސް ކްރޮނިކް ޓާޑިނެސްއަށް ހައްލެއް ނުލިބޭނަމަ ދެން އެކަމަށް އޮތް ހައްލަކީ ތެރަޕިސްޓަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތެރަޕިސްޓްދޭ އިރުޝާދާ އެއްގޮތަށް ފަރުވާތެރި ކަމާއެކު އަމަލު ކުރުމެވެ.
މިގޮތަށް ލަސްވަނީ ގިނަ ފަހަރަށް ގަސްތުގައި ނޫން ކަމަށް ވެސް އަބަދު ގަޑި ޖެހިގެން ތަންތަނަށް ދާ މީހުން ގަބޫލު ކުރެއެވެ. ހަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ގަޑިއަށް ދެވޭނެ ކަމަށް ބެލި ނަމަވެސް މި މީހުންނަށް އެކަން ނުވަނީއެވެ. މިކަމުގެ ފަހަތުގައި ވެސް ކޮންމެވެސް ކަހަލަ ސައިންސެއް އެބަ ވެއެވެ.
ކްލިނިކަލް ގޮތުން އަބަދު ތަންތަނަށް ގަޑިޖެހިގެން ދިޔުމަށް ކިޔާ އުޅެނީ ކްރޮނިކް ޓާޑިނެސް އެވެ. ނޮއިޑާގެ ޔަތަރްތު ސުޕަ ސްޕެޝަލްޓީ ހޮސްޕިޓަލުގެ ކޮންސަލްޓޭންޓް ސައިކޭސްޓްރިސްޓު ޑރ. އާޝިމާ ރަންޖަން ކްރޮނިކް ޓާޑިނެސް ސިފަކޮށްދީފައިވަނީ މީހާގެ މަސައްކަތާއި އިޖުތިމާއީ ދިރިއުޅުމަަށް ބޮޑެތި އަސަަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އާދައެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އޭނާ ބުނެފައިވަނީ އަބަދު ގަޑި ޖެހޭނަމަ އޭގެ ފަހަތުގައި ފޮރުވިފައިވާ އެތައް މައްސަލަތަކެއް ވާކަމަށެވެ.
ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި އަބަދު ލަސްވުމުގެ މި ސުލޫކީ އުސޫލަކީ ނަފްސާނީ އަދި ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތަކެއްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވިދާނެ ކަމަށެވެ. ނުވަތަ އެއީ ވަގުތު މެނޭޖުކުރަން ނޭނގުމާއި ކަންކަން ރާވައި ހިންގަން ނޭނގުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ކަމެއް ކަމުގައި އެމީހުން ބުނެއެވެ.
އަބަދު ގަޑި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ސަބަބު ތަކުގެ ތެރޭގައި ގަޑިއަށް ފަރުވާތެރިވާން ނޭނގުމާއި، އެންޒައިޓީ ނުވަތަ އޭޑީއެޗްޑީ ފަދަ ނަފްސާނީ ބަލި ތަހައްމަލު ކުރުމާއި، މާ ބޮޑަށް އެހެން ކަމަކަށް ކޮމިޓުވުމާއި، އަދި ކުރަން އުޅޭ ނުވަތަ ގަޑިއެއް ކަނޑައެޅާފައިވާ ކަންކަން ކުރުމުގެ މޯޓިވޭޝަން ނެތުން ހިމެނެއެވެ.
ލަސްވުމަކީ އެފަދަ މީހުންގެ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ ވަރުގަދަ ބައެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މި ސިފައަކީ މަސައްކަތް ކޮށްފިނަމަ އެމީހުންގެ ކިބައިން ކަނޑުވާލެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ނަފްސާނީ މާހިރުން ބުނެއެވެ. ޑރ. ރަންޖަން ބުނެފައިވަނީ މި ސިފަ ނައްތާލަން ބޭނުންވާނަމަ އެފަދަ މީހުން ވަގުތާމެދު ވިސްނާ ގޮތް ބަދަލު ކުރުވަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ. އަދި އެމީހުންނަށް ތަންތަނަށް ދެވޭނެ ގޮތްތަކާއި އެކަމަށް ނަގާ ވަގުތު ކުރީބައިގައި ހޯދާ ބަލާ ހެދުމަކީ މި ސިފަ އެމީހުންގެ ޝަހްސިއްޔަތުން ނައްތާލުމަށް ކުރެވެންހުރި ކަންތައް ކަމުގައި ޑރ ރަޖަން ފާހަގަކުރެއެވެ.
ފާހަގަކުރެވުނު ކަންތައްތައް ކުރުމުންވެސް ކްރޮނިކް ޓާޑިނެސްއަށް ހައްލެއް ނުލިބޭނަމަ ދެން އެކަމަށް އޮތް ހައްލަކީ ތެރަޕިސްޓަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތެރަޕިސްޓްދޭ އިރުޝާދާ އެއްގޮތަށް ފަރުވާތެރި ކަމާއެކު އަމަލު ކުރުމެވެ.
ކިޔުންތެރިންގެ ހިޔާލު