ކަޅުދިރިއަކީ ތަފާތު އެކި ކަންކަމުގައި ޒަމާނުއްސުރެ ބޭނުން ކުރަމުން އައިސްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ގިނަ ފައިދާތަކެއް އެކުލެވިފައިވާ އެއްޗެއްކަމުން ބޭސްވެރިކަމުގައިވެސް މި ބޭނުން ކުރެއެވެ. މިފަހަރު މި ހިމަނާލަނީ ކަޅުދިރިން ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ބައެއް ފައިދާތަކަށެވެ.

ކަޅުދިރިއަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މީގައި ހިމެނޭ މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ "ތައިމޯކުއިނޯން" އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ސެލްތައް އިތުރުކޮށް، ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރުމުގެ ގާބިލިއްޔަތުކަން އިތުރުކޮށްދޭ މާއްދާއެކެވެ. އެހެންކަމުން، ކަޅުދިރި ބޭނުންކުރުމުން ވަރަށް ގިނަ ބަލިތަކުން، ޚާއްސަކޮށް ރޯގާ ގަދަ ބަލިތަކުން ދިފާޢުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ކަޅުދިރީގައި އެކުލެވޭ ވަރުގަދަ އެންޓި-އިންފްލެމޭޓަރީ އަދި އެންޓި-އޮކްސިޑެންޓް ސިފަތަކަކީ ވެސް އޭގެ މުހިންމު ފައިދާތަކެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި އިންފްލެމޭޝަން ނުވަތަ ދުޅަހެޔޮކަން ހުރުމަކީ ގިނަ ބަލިތަކުގެ އަސްލެވެ. ކަޅުދިރީގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކުން މި ދުޅަކަން ކުޑަކޮށްދީ، ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ދިފާޢުކޮށްދެއެވެ. އެންޓި-އޮކްސިޑެންޓްގެ ސިފަތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ "ފްރީ ރެޑިކަލްސް" ގެ ހަރަކާތްތަކުން ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ހިމާޔަތްކޮށްދެއެވެ.

ކަޅުދިރިއަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ވެސް ފައިދާހުރި މާއްދާއެކެވެ. އެކިވައްތަރުގެ އެލަރޖީތަކަށް، ޚާއްސަކޮށް ހިކި ކެއްސުން އަދި ކެއްސުމާއެކު އުޅޭ ބަލިތަކަށް ލުއިކަން ލިބިގަތުމަށް ކަޅުދިރި ބޭނުންކުރެވެއެވެ. ކަޅުދިރީގައި އެކުލެވޭ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ މަގުތައް ސާފުކޮށް، ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދީ، ނޭވާލާން ފަސޭހަ ކޮށްދެއެވެ.