ޕެއާސް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި ވަރަަށް ގިނަ ބަޔަކަށް ކަމުދާ މޭވާގެ ބާވަތެކެވެ. ޖޫސް ހަދައިގެންނާއި އެކި ކަހަލަ ފޮނި އެއްޗިއްސަށް އަޅައިގެންވެސް މި މޭވާ ބޭނުން ކުރެއެވެ. މިއީ ތަފާތު އެކި ނިއުޓްރިއެންޓުތަކާއި ވިޓަމިންތައް އެކުލެވިގެންވާ ރަހަ މީރު މޭވާ އެއް ވާއިރު، މި މޭވާއަކީ މި ސިއްހަތަށް ވަރަށް ގިނަގުނަ ފައިދާތައް ލިއްބައިދޭ މޭވާއެއްވެސް މެއެވެ. އެގޮތުން ތިރީގައި މި ހިމަނާލަނީ ޕެއާސް ކެއުމުން ސިއްހަތަށް ލިބޭ ބައެއް ފައިދާތަކެވެ.
ހިތުގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ:
ޕެއާސް އަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކުން މީހާ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީވެދޭ މޭވާއެކެވެ. ޕެއާސް އަކީ ގިނަ އަދަދަކަށް ފައިބާ އާއި އެންޓި-އޮކްސިޑެންޓު އެކުލެވިގެންވާ މޭވާއެއް ކަމުން، މި ބޭނުން ކުރާނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެލްޑީއެލް ކޮލެސްޓްރޮލް (ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުންހުރި ކޮލެސްޓްރޮލް) ލެވެލް ދައްކޮށްދީ، މީހާ ހިތުގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ކޮށްދިނުމަށް އެހީވެދެއެވެ.
ޓައިޕް 2 ޑައިބެޓީސް އިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ:
ޕެއާސް އަކީ ޓައިޕް 2 ޑައިބެޓީސް ފަދަ ނުރައްކާތެރި ބަލިތަކުން މީހާ ރައްކާތެރި ކޮށްދިނުމަށް އެހީވެދޭ މޭވާއެކެެވެ. އެގޮތުން އޭގައި އެކުލެވޭ އެންޓި-އޮކްސިޑެންޓެއް ކަމަށްވާ އެންތޯސިއެނިން އާއި، އޭގައި އެކުލެވިގެންވާ ފައިބާގެ ސަބަބުން، މި ބޭނުން ކުރާ މީހުންގެ ލޭގައި ހަކުރު އެއް މިންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީވެދެއެވެ. އަދި އޭގެ ސަބަބުން ހަކުރު މަތި ވުމުން ދުރުކޮށްދީ، ޓައިޕް 2 ޑައިބެޓީސް ފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ކޮށްދެއެވެ.
ހަޖަމުގެ މައްސަލަތައް ރަނގަޅު ކޮށްދޭ:
ޕެއާސް އަކީ ހަޖަމުގެ އެކި މައްސަލަތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށްވެސް އެހީވެދޭ މޭވާއެކެެވެ. އެގޮތުން އޭގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފައިބަރު އެކުލެވިގެން ވުމުގެ ސަބަބުން މި ބޭނުން ކުރުމުން މީހާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޭކާރު އެއްޗެހި ހަޖަމު ކުރުމަށް ފަސޭހަވެގެން ދެއެވެ. އަދި ބަނޑު ހަރުވުން ކަހަލަ މައްސަލަތަކުން ވެސް މީހާ ދުރުކޮށްދެއެވެ.
ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ކޮށްދޭ:
ޕެއާސް އަކީ ގިނަ އަދަދަކަށް އެންޓި-އޮކްސިޑެންޓުތައް އެކުލެވިގެންވާ މޭވާއެކެވެ. އެގޮތުން ޕެއާސްގައި ހިމެނޭ ބައެއްް އެންޓި-އޮކްސިޑެންޓު ތަކުގެ ތެރޭގައި ވިޓަމިން ސީ، ވިޓަމިން ކޭ، ކުއާސަޓިން، އަދި އެންތޮސިއަނިން ހިމެނެއެވެ. މި މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން މި މޭވާ ކާނަމަ މީހާގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދީ، މީހާ އެކިކަހަލަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ކޮށްދިނުމަށް އެހީވެދެއެވެ.
މަސްދަރު: ރިއަލްސިމްޕަލް.ކޮމް
ޕެއާސް އަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކުން މީހާ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީވެދޭ މޭވާއެކެވެ. ޕެއާސް އަކީ ގިނަ އަދަދަކަށް ފައިބާ އާއި އެންޓި-އޮކްސިޑެންޓު އެކުލެވިގެންވާ މޭވާއެއް ކަމުން، މި ބޭނުން ކުރާނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެލްޑީއެލް ކޮލެސްޓްރޮލް (ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުންހުރި ކޮލެސްޓްރޮލް) ލެވެލް ދައްކޮށްދީ، މީހާ ހިތުގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ކޮށްދިނުމަށް އެހީވެދެއެވެ.
ޓައިޕް 2 ޑައިބެޓީސް އިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ:
ހަޖަމުގެ މައްސަލަތައް ރަނގަޅު ކޮށްދޭ:
ޕެއާސް އަކީ ހަޖަމުގެ އެކި މައްސަލަތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށްވެސް އެހީވެދޭ މޭވާއެކެެވެ. އެގޮތުން އޭގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފައިބަރު އެކުލެވިގެން ވުމުގެ ސަބަބުން މި ބޭނުން ކުރުމުން މީހާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޭކާރު އެއްޗެހި ހަޖަމު ކުރުމަށް ފަސޭހަވެގެން ދެއެވެ. އަދި ބަނޑު ހަރުވުން ކަހަލަ މައްސަލަތަކުން ވެސް މީހާ ދުރުކޮށްދެއެވެ.
ޕެއާސް އަކީ ގިނަ އަދަދަކަށް އެންޓި-އޮކްސިޑެންޓުތައް އެކުލެވިގެންވާ މޭވާއެކެވެ. އެގޮތުން ޕެއާސްގައި ހިމެނޭ ބައެއްް އެންޓި-އޮކްސިޑެންޓު ތަކުގެ ތެރޭގައި ވިޓަމިން ސީ، ވިޓަމިން ކޭ، ކުއާސަޓިން، އަދި އެންތޮސިއަނިން ހިމެނެއެވެ. މި މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން މި މޭވާ ކާނަމަ މީހާގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދީ، މީހާ އެކިކަހަލަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ކޮށްދިނުމަށް އެހީވެދެއެވެ.
މަސްދަރު: ރިއަލްސިމްޕަލް.ކޮމް
ކިޔުންތެރިންގެ ހިޔާލު