ޕްލަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ފައިދާހުރި ގިނަ މާއްދާތަކެއް އެކުލެވިގެންވާ، ހުތް ފޮނި ރަހަދޭ، މީރު މޭވާއެކެެވެ. އަދި މިއީ ސުޕަފުޑެއްވެސް މެއެވެ. މީގައި އެކުލެވިގެންވާ ފައިބަރާއި، އެންޓި އޮކްސިޑެންޓު ތަކާއި، ވިޓަމިން އަދި މިނަރަލްތަކުގެ ސަބަބުން މި ބޭނުން ކުރުމުން ދާއިމީ ބަލިތަކުން މީހާ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީވެދެއެވެ.
ޕްލަމް އަކީ ގިނަ އަދަދަކަށް ފައިބަރު އެކުލެވިގެންވާ މޭވާއެއް ކަމުން މިއީ ހަޖަމުގެ ނިޒާމުގެ އެކި މައްސަލަތައް ހުންނަ މީހުން ކެއުން ވަރަށް ރަނގަޅު މޭވާއެކެވެ. އެގޮތުން ޕްލަމް ކެއުމުން މީހާގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ކާނާ ހަޖަމު ކުރުމަށް އެހީވެދީ، ބަނޑު ހަރުވުމުން ދުރު ކޮށްދެއެވެ. އަދި ހަމަ އެހެންމެ ގޮހޮރުގައި ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު، ފައިދާހުރި ޖަރާސީމު އުފެއްދުމަށްވެސް އެހީވެދެއެވެ. ބައެއް ދިރާސާ ތަކުން ދައްކާގޮތިގައި މި ބޭނުން ކުރުމުން ކޯލޮން ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމުންވެސް މީހާ ދުރުކޮށްދެއެވެ.
މިމޭވާގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ވިޓަމިން ކޭ އާއި ޕޮޓޭސިއަމް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މިއީ މީހާގެ ހަށިގަނޑުގެ ކަށިތަކަށްވެސް ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. އެގޮތުން މި ދެ މާއްދާއިން "އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް" މީހާގެ ކަށިތައްފީވުން ހުއްޓުވައިދީ ކަށިތައް ވަރުގަދަ ކޮށްދެއެވެ. މީގެ ސަބަބުން ކަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އިތުރުކޮށް ދީ މީހާގެ ބަރުދަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ.
އެހެންކަމުން މި މޭވާއަކީ ބަރުދަން ލުއި ކުރަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށްވެސް ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. ކެލޮރީސް މަދުން އެކުލެވިފައިވީ ނަމަވެސް ޕްލަމް އަކީ ގިނަ އަދަދަކަށް ފައިބަރު އެކުލެވުގެންވާ މޭވާއެކެވެ. މީގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފައިބަރު އެކުލެވިފައިވާތީ މި ކެއުމުން މީހާއަށް ގިނަ ވަގުތު ބަނޑު ފުރިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަށިގަނޑަށް އެތެރެކުރެވޭ ކާނާ މަދުވެ، ބޭނުންވާ ވަރަށްވުރެ އިތުރަށް ކެއުމުން ދުރުކޮށްދެއެވެ. އަދި މީހާގެ ބަރުދަން ލުއިކޮށްދެއެވެ.
މީގެ އިތުރަށްވެސް ޕްލަމް އަކީ ތަފާތު ގިނަގުނަ ފައިދާތައް އެކުލެވުގެންވާ މޭވާއެކެެވެ. އެގޮތުން މި ބޭނުން ކުރުމުން މީހާ ހިތުގެ ބަކިތައް ޖެހުމުން ދުރުކޮށްދީ، މީހާގެ ލޭގައި ހުންނަ ހަކުރުގެ މިންވަރު އެއް ހަމައެއްގައި ހިފަހައްޓައިދެއެވެ. އަދި ސިކުނޑީގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކޮށްދެއެވެ. އެހެންކަމުން މި މޭވާއަށް އެލާޖިކު ނުވާނަމަ، މިއީ ކެއުމުގައި ހިމަނާލުން ރަނގަޅު މޭވާ އެކެވެ.
މަސްދަރު: މަނީކޮންޓްރޮލް.ކޮމް އާއި މެޑިސިންނެޓު.ކޮމް
މިމޭވާގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ވިޓަމިން ކޭ އާއި ޕޮޓޭސިއަމް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މިއީ މީހާގެ ހަށިގަނޑުގެ ކަށިތަކަށްވެސް ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. އެގޮތުން މި ދެ މާއްދާއިން "އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް" މީހާގެ ކަށިތައްފީވުން ހުއްޓުވައިދީ ކަށިތައް ވަރުގަދަ ކޮށްދެއެވެ. މީގެ ސަބަބުން ކަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އިތުރުކޮށް ދީ މީހާގެ ބަރުދަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ.
އެހެންކަމުން މި މޭވާއަކީ ބަރުދަން ލުއި ކުރަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށްވެސް ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. ކެލޮރީސް މަދުން އެކުލެވިފައިވީ ނަމަވެސް ޕްލަމް އަކީ ގިނަ އަދަދަކަށް ފައިބަރު އެކުލެވުގެންވާ މޭވާއެކެވެ. މީގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފައިބަރު އެކުލެވިފައިވާތީ މި ކެއުމުން މީހާއަށް ގިނަ ވަގުތު ބަނޑު ފުރިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަށިގަނޑަށް އެތެރެކުރެވޭ ކާނާ މަދުވެ، ބޭނުންވާ ވަރަށްވުރެ އިތުރަށް ކެއުމުން ދުރުކޮށްދެއެވެ. އަދި މީހާގެ ބަރުދަން ލުއިކޮށްދެއެވެ.
މަސްދަރު: މަނީކޮންޓްރޮލް.ކޮމް އާއި މެޑިސިންނެޓު.ކޮމް
ކިޔުންތެރިންގެ ހިޔާލު