ހެނދުނު ހެނދުނާ ހޭލުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކާބަފައިން ޒަމާނުއްސުރެ މީހުންގެ ކިބައިގައި ހިފާފައިވާ އާދައެކެވެ. ނަމަވެސް މިހާރުގެ ޒުވާނުންގެ ކިބައިން މި އާދައެއް ނުފެނެއެވެ. އޮފީހަށް ދިއުން ކަހަލަ މަޖުބޫރު ކަމެއް އޮވެގެން ނޫނީ ގިނަ މީހުން ހެނދުނު ނުހޭލައެވެ. ހެނދުނު ހޭލުމަކީ މީހާއަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ކަމަކަށް ވީނަމަވެސް މިކަން ކުރާތަނެއް ނުފެނެއެވެ.
މިފަހަރު މި ހިމަނާލަނީ ހެނދުނު އަވަހަށް ހޭލަން ޖެހޭ ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.
ކަސްރަތު ކުރަން ވަގުތު ލިބުން
ހެނދުނު އަވަހަށް ހޭލާނަމަ ދުވަސް ފަށައިގަންނަ އިރު ކަސްރަތު ކުރުމަށް ވަގުތު ލިބެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ދުވާލު އެއްކޮށް މަސައްކަތުގައި ބިޒީ ކޮށް އުޅެފައި ގެއަށް އައިސް ކަސްރަތު ކުރާނެ ވަގުތެއް ނުލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން ދުަޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަން ބޭނުންވާނަމަ ހެނދުނު އަވަހަށް ހޭލައި، ކަސްރަތު ކުރުން އާދައަކަށް ހަދަން ޖެހެއެވެ.
ޓްރެފިކުގައި ނުޖެހި ވަޒީފާއަށް ދެވޭ
ހެނދުނު އަވަހަށް ހޭލާނަމަ ޓްރެފިކުގައި ނުޖެހި ގަޑިއަށް ވަޒީފާއަށް ދެވޭނެއެވެ. ހެނދުނުގެ ވަގުތަކީ ސްކޫލުތަކާއި މަސައްކަތް ކުރާ ތަންތަން ހުޅުވޭ ގަޑި ކަމުން، މަގުތަކުގައި ޓްރެފިކު ވަރަށް ބޮޑު ވަގުތެކެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ލަހުން ހޭލާ މީހުންނަށް ވަޒީފާއަށްވެސް ދެވެނީ ގަޑި ޖެހިގެންނެވެ. އެހެންކަމުން އަވަހަށް ހޭލާނަމަ ޓްރެފިކުގައި ނުޖެހި ފަސޭހަކަމާއެކު ވަޒީފާއަށް ގަޑިނުޖެހި ދެވޭނެއެވެ.
މީހާއަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ނިދި ލިބޭ
ހެނދުނު އަވަހަށް ހޭލާނަމަ ރޭގަނޑު މީހާއަށް އަވަހަށް ނިދޭނެއެވެ. އަދި އޭގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ނިދި ލިބި، މީހާ ހުންނާނީ ދުވަސް ފަށައިގަތުމަށް ތައްޔާރުވެފައެވެ. އަދި ރަނގަޅަށް ނިދި ލިބޭތީ މީހާގެ މޫނުމަތި ތާޒާވެ، އިތުރަށް ހަކަތަ ލިބި، ލޯކައިރި ކަޅުވުމުންވެސް ދުރުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ރޭގަނޑުގެ އަރާމު ނިދި ހޯދަން ބޭނުންވާ ނަމަ ހެނދުނު އަވަހަށް ހޭލުމަށް އާދަ ކުރަން ޖެހެއެވެ.
މަސްދަރު: ހެލްތުލައިނު
ކަސްރަތު ކުރަން ވަގުތު ލިބުން
ހެނދުނު އަވަހަށް ހޭލާނަމަ ދުވަސް ފަށައިގަންނަ އިރު ކަސްރަތު ކުރުމަށް ވަގުތު ލިބެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ދުވާލު އެއްކޮށް މަސައްކަތުގައި ބިޒީ ކޮށް އުޅެފައި ގެއަށް އައިސް ކަސްރަތު ކުރާނެ ވަގުތެއް ނުލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން ދުަޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަން ބޭނުންވާނަމަ ހެނދުނު އަވަހަށް ހޭލައި، ކަސްރަތު ކުރުން އާދައަކަށް ހަދަން ޖެހެއެވެ.
ހެނދުނު އަވަހަށް ހޭލާނަމަ ޓްރެފިކުގައި ނުޖެހި ގަޑިއަށް ވަޒީފާއަށް ދެވޭނެއެވެ. ހެނދުނުގެ ވަގުތަކީ ސްކޫލުތަކާއި މަސައްކަތް ކުރާ ތަންތަން ހުޅުވޭ ގަޑި ކަމުން، މަގުތަކުގައި ޓްރެފިކު ވަރަށް ބޮޑު ވަގުތެކެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ލަހުން ހޭލާ މީހުންނަށް ވަޒީފާއަށްވެސް ދެވެނީ ގަޑި ޖެހިގެންނެވެ. އެހެންކަމުން އަވަހަށް ހޭލާނަމަ ޓްރެފިކުގައި ނުޖެހި ފަސޭހަކަމާއެކު ވަޒީފާއަށް ގަޑިނުޖެހި ދެވޭނެއެވެ.
ހެނދުނު އަވަހަށް ހޭލާނަމަ ރޭގަނޑު މީހާއަށް އަވަހަށް ނިދޭނެއެވެ. އަދި އޭގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ނިދި ލިބި، މީހާ ހުންނާނީ ދުވަސް ފަށައިގަތުމަށް ތައްޔާރުވެފައެވެ. އަދި ރަނގަޅަށް ނިދި ލިބޭތީ މީހާގެ މޫނުމަތި ތާޒާވެ، އިތުރަށް ހަކަތަ ލިބި، ލޯކައިރި ކަޅުވުމުންވެސް ދުރުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ރޭގަނޑުގެ އަރާމު ނިދި ހޯދަން ބޭނުންވާ ނަމަ ހެނދުނު އަވަހަށް ހޭލުމަށް އާދަ ކުރަން ޖެހެއެވެ.
މަސްދަރު: ހެލްތުލައިނު
ކިޔުންތެރިންގެ ހިޔާލު