ރާއްޖޭގެ މާސިންގާ ކަނޑުގެ ލޮނުގަނޑަށް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އެރުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ އާދައެކެވެ. މޫދަށް ގޮސްނުލާ ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ އެތައް ބަޔަކު އަހަރެމެންގެ ތެރޭގައި އުޅެއެވެ. މޫދުގެ މަަންޒަރުތައް ބަލައި ހިތްހަމަޖެހުން ލިބޭއިރު، މޫދަށް އެރުމުން މީހާގެ ހަށިގަނޑަށްވެސް ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެއެވެ.

މޫދުގެ ލޮނުގަނޑުގައި އެކުލެވޭ ލޮނުގެ މިންވަރަކީ އަރިދަފުސް ރޯގާއަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ނޭފަތް ބެދިފައިވާ ނަމަ، އެ ހުޅުވާލުމަށް މޫދުގެ ލޮނު ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ޑަކްޓަރީ ލޮނު ފެން ނުވަތަ ސެލައިން ނޭފަތަށް ޖެހުމުން ލިބޭ ފައިދާއާ އެއްގޮތް ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އަރިދަފުސް ރޯގާ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް މޫދަށް އެރުމުން ބަލި ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.

މޫދުގެ ލޮނުގަނޑުގައި އެކުލެވޭ މިނަރަލްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ސާފުވެ، ނޭވާލާން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، މޫދުގެ ލޮނުގަނޑު ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވަނުމުގެ ސަބަބުން ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ބައެއްކަހަލަ ޖަރާސީމުތައް މަރުވެ، އިންފެކްޝަންތަކުން ދުރުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ރާއްޖޭގެ ހޫނު މޫސުމާއި، އަވީގެ ސަބަބުން ލިބޭ ވިޓަމިން ޑީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ބާރު އިތުރުވެ، ހިތްހަމަޖެހުން ލިބިގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިން އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އިރުގެ އަލިކަމުގައި އެކުލެވޭ ބްލޫ ލައިޓް ރޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ވިޓަމިން ޑީ އުފެދެއެވެ. މި ވިޓަމިންއަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ވިޓަމިނެކެވެ. އަދި މިއީ އަރިދަފުސް ރޯގާއާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު މާއްދާއެކެވެ.

މޫދަށް އެރި އުޅުމުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ހިތްހަމަޖެހުމާއި މަޑުމައިތިރިކަމަކީވެސް ބައްޔާ ދެކޮޅަށް ކުރެވޭ ހަނގުރާމައިގައި ކާމިޔާބު ހޯދުމަށް ލިބޭ ބާރެކެވެ. މޫދަށް އެރުމުން ހަށިގަނޑުގެ ސްޓްރެސް ހޯމޯން ކަމުގައިވާ ކޯޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތްހަމަޖެހުން ލިބި، ނަފްސާނީ ގޮތުން ހަމަޖެހުން ލިބިގެންދެއެވެ. މިއީ އަރިދަފުސް ރޯގާގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.