ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ އޭގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބޭ ކަމެއްކަން މިއަދު ދުނިޔޭގެ އެންމެންވެސް ގަބޫލުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް، ސިނގިރޭޓު ބޯ މީހާގެ އިތުރުން، އެ ދުމުގެ އަސަރު ފޯރާ އެހެން މީހުންނަށް ލިބޭ ގެއްލުމަކީ މާ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ "ޕެސިވް ސްމޯކިން" ނުވަތަ ނުސީދާ ގޮތެއްގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ. މިއީ ސިނގިރޭޓު ބޯ މީހާ ދޫކުރާ ދުމާއި، ސިނގިރޭޓުގެ ކޮޅުން އަރާ ދުން އެހެން މީހަކު ނޭވާލާއިރު ހަށިގަނޑަށް އެތެރެވުމެވެ.
ސިނގިރޭޓުގެ ދުމުގައި 7،000 އަށް ވުރެ ގިނަ ކެމިކަލް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މީގެ ތެރެއިން ސަތޭކައަށްވުރެ ގިނަ މާއްދާއަކީ ހަށިގަނޑަށް ވިހަ މާއްދާތަކެވެ. އަދި 70 އަށްވުރެ ގިނަ މާއްދާއަކީ ސީދާ ކެންސަރަށް މަގުފަހިކުރުވާ މާއްދާތަކެވެ. ނުސީދާކޮށް މި ދުން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ދިއުމުން، ސިނގިރޭޓު ނުބޯ މީހާގެ ހަށިގަނޑަށްވެސް، ސިނގިރޭޓު ބޯ މީހާއަށް ލިބޭ ފަދަ ނުރައްކާތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރާއި، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ހިމެނެއެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް މިކަމުން ލިބޭ ގެއްލުންތަކަކީ ވަރަށް ހިތާމަވެރި ކަމެކެވެ. އެކުދިންގެ ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމައަށް އުފެދިފައި ނުވާތީއާއި، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުގެ ސަބަބުން ދުމުގެ އަސަރު މާ އަވަހަށް ކުރެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ގިނަގިނައިން ނޭވާ ހިއްލުމާއި، ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަންތަކާއި، ކަރުގެ ބަލިތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. އަދި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ، ދުންފަތުގެ ދުމަށް ހުށަހެޅޭ ތުއްތު ކުދިން ކުއްލިއަކަށް މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެން ދިއުމެވެ. މިއީ މައިންބަފައިންނާއި ބެލެނިވެރިން ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
މިއީ ވަރަށްވެސް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވީއިރު، މިކަމުން މުޖުތަމައު ސަލާމަތްކުރުމަށްޓަކައި ފަރުދީ ޒިންމާ އަދާކުރުން މުހިންމެވެ. ގޭތެރެއަކީ ދުންފަތުގެ ދުމުން ސަލާމަތްވެފައިވާ ތަނަކަށް ހަދަންޖެހެއެވެ. އަދި އާންމު ތަންތަނުގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލު ކުރުން ހުއްޓުވުމަށް ހެދިފައިވާ ގަވާއިދުތަކަށް ފުރިހަމައަށް ބޯލަނބަންޖެހެއެވެ.
ދުންފަތުގެ ދުމުން ސަލާމަތްވެފައިވާ މުޖުތަމައެއް ބިނާކުރެވޭނީ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ މީހާ އަމިއްލަ ނަފްސަށްވުރެ ބޮޑަށް، އޭނާގެ ވަށައިގެންވާ މީހުންގެ ސިއްހަތަށް އިސްކަންދީގެންނެވެ. މިއީ އަންނަން އޮތް ޖީލުތަކުގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިއަދު އަޅަންޖެހޭ މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް މިކަމުން ލިބޭ ގެއްލުންތަކަކީ ވަރަށް ހިތާމަވެރި ކަމެކެވެ. އެކުދިންގެ ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމައަށް އުފެދިފައި ނުވާތީއާއި، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުގެ ސަބަބުން ދުމުގެ އަސަރު މާ އަވަހަށް ކުރެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ގިނަގިނައިން ނޭވާ ހިއްލުމާއި، ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަންތަކާއި، ކަރުގެ ބަލިތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. އަދި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ، ދުންފަތުގެ ދުމަށް ހުށަހެޅޭ ތުއްތު ކުދިން ކުއްލިއަކަށް މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެން ދިއުމެވެ. މިއީ މައިންބަފައިންނާއި ބެލެނިވެރިން ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ދުންފަތުގެ ދުމުން ސަލާމަތްވެފައިވާ މުޖުތަމައެއް ބިނާކުރެވޭނީ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ މީހާ އަމިއްލަ ނަފްސަށްވުރެ ބޮޑަށް، އޭނާގެ ވަށައިގެންވާ މީހުންގެ ސިއްހަތަށް އިސްކަންދީގެންނެވެ. މިއީ އަންނަން އޮތް ޖީލުތަކުގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިއަދު އަޅަންޖެހޭ މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
ކިޔުންތެރިންގެ ހިޔާލު