ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަންޖެހޭ މިންވަރަށްވުރެ އިތުރުވުމަކީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ އުނދަގުލެއް ނޫނެވެ. މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށާއި، މުހިންމު ގުނަވަންތަކަށް އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރު ފޯރުވާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މަތިވެފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލުމަކީ ސިއްހީ ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުކުރުމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ އަސަރުކުރާ އެއް ކަމަކީ ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވުމެވެ. ލޭގައި ހަކުރު ގިނަވުމުން، އެ ހަކުރުތައް ހަށިގަނޑުން ބޭރުކުރުމަށްޓަކައި ކިޑްނީން އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަންޖެހެއެވެ. މީގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ޒަރީއާއިން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެން ބޭރުވެ، މީހާ މާބޮޑަށް ފެންބޮވައިގަންނަ ގޮތްވެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑު ޑީހައިޑްރޭޓްވުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.

ހަކުރު މަތިވުމުގެ ސަބަބުން ލޭ ހޮޅިތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބެއެވެ. ލޭގައި ހުންނަ އިތުރު ހަކުރުގެ ސަބަބުން ލޭ ހޮޅިތަކުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ ހަރުވެ، ލޭ ދައުރުވުމަށް ހުރަސް އެޅެއެވެ. މީގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ބަލިތަކަށާއި، ސްޓްރޯކް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، ހަށިގަނޑުގެ ނާރުތަކަށް ބޭނުންވާ މުހިންމު މާއްދާތައް ލިބުން މަދުވެ، ނާރުތަކަށް ގެއްލުންވެ، އަތްފައި އައްސިވުމާއި ތަދުވުން ފަދަ އުނދަގޫތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.

ލޭގައި ހަކުރު ގިނަވުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިކޮށްލާ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ހުދު ލޭގެ ސެލްތަކަށް ޖަރާސީމާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އުނދަގޫވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ހަކުރު ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ފާރުގަނޑުތައް ފަސޭހަވުމަށް ގިނަ ދުވަސް ނަގައެވެ. އަދި ތަފާތު އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ މައިގަނޑު ހުރިހާ ނިޒާމަކަށް އޭގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ކެއިންބުއިމުގެ އާދަކާދަތައް ބަހައްޓާ ގޮތާއި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ޑޮކްޓަރުންގެ އިރުޝާދާ އެއްގޮތަށް އަމަލުކުރުމަކީ މިފަދަ ނުރައްކާތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް ކޮންމެހެން މުހިންމު ކަމެކެވެ.