ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ކޮވިޑް-19 ގެ އައު ވޭރިއަންޓްތައް ފެންނަމުންދާއިރު، މިހާރު އެންމެ ބޮޑަށް ފާހަގަކުރެވޭ އެއް ވޭރިއަންޓަކީ "ސިކާޑާ" އެވެ. މި ވޭރިއަންޓަކީ އޭގެ ފެތުރުން އަވަސް އަދި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މިންވަރު އިތުރުވެފައިވާ ވޭރިއަންޓެކެވެ. ސިއްހީ މާހިރުން އިރުޝާދު ދޭ ގޮތުގައި، މި ބަލީގެ ނުރައްކަލުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެ، ކުރިއާލާ ފިޔަވަޅު އެޅުން މުހިންމެވެ.

ސިކާޑާ ވޭރިއަންޓުން ފެންނަ އެންމެ އާންމު އެއް އަލާމާތަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ދިމާވާ އުނދަގޫތަކެވެ. މިގޮތުން، ކަރުގައި ރިއްސުމާއި، މެދުނުކެނޑި ކެއްސުން ހިމެނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ހަށިގަނޑުގެ މަސްތަކުގައި ރިއްސުމަކީ މި ވޭރިއަންޓް ޖެހުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ އާންމު ރޯގާއަކާ އެއްގޮތް ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް ހީވި ނަމަވެސް، މިއީ ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ މުހިންމު ނިޝާންތަކެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން، ގަދައަށް ހުން އައުމާއި ހީކެރުވުމަކީ ސިކާޑާ ވޭރިއަންޓްގެ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތެކެވެ. ބަލިޖެހޭ ބައެއް މީހުންނަށް އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ހަށިގަނޑުން ވަރުދެރަވުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އަދި ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ވަސްދުވުމާއި ރަހަ ބެލުމުގެ ހިއްސަށް ބަދަލު އައުން ނުވަތަ އެ ހިއްސުތައް މުޅިން ކެނޑިގެން ދިއުންވެސް އެކަށީގެންވެއެވެ. މިއީ ކޮވިޑްގެ ކުރީގެ ވޭރިއަންޓްތަކުންވެސް ފެނުނު އަލާމާތެއް ނަމަވެސް، ސިކާޑާ ވޭރިއަންޓްގައި މީގެ ނިސްބަތް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

ބަނޑަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކަކީވެސް މި ވޭރިއަންޓާއެކު ފާހަގަކުރެވޭ ކަމެކެވެ. މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލެވުން ނުވަތަ ބަނޑުހައިވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެންމެ ފަހު އަދި އެންމެ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތަކީ ނޭވާ ކުރުވުމެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ އޮކްސިޖަން ދަށްވަމުންދާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވާތީ، މިފަދަ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ހޯދަންޖެހެއެވެ.

މި އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާތެރިވެ، ބަލީގެ އެއްވެސް ނިޝާނެއް ފެންނަނަމަ އެކަހެރިވެ، ޓެސްޓު ކުރުމަކީ ތިމާއާއި މުޖުތަމައުގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމާއި، އަމިއްލަ ސާފުތާހިރުކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މިފަދަ އައު ވޭރިއަންޓްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު މަގެވެ.