ޒަމާން ބަދަލުވެ، ޓެކްނޮލޮޖީގެ ގޮތުން ގިނަ ކުރިއެރުންތަކެއް ލިބިފައިވާއިރު، ކުޑަކުދިންގެ ދިރިއުޅުމުގެ މުހިންމު ބައެއްގެ ގޮތުގައި ސްކްރީނަށް ވަގުތު ހޭދަކުރުން ވަނީ ވެފައެވެ. ސްމާޓްފޯނާއި ޓެބްލެޓާއި ކޮމްޕިއުޓަރު އަދި ޓީވީފަދަ ތަކެއްޗަށް ކުޑަކުދިން ހޭދަކުރާ ވަގުތު ގިނަވުމަކީ، އެކުދިންގެ ސިއްޙަތަށާއި ނަފްސާނީ އަދި އިޖުތިމާޢީ ކުރިއެރުމަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ކަމެކެވެ. ވުމާއެކު، ކުދިންނަށް ސްކްރީން ޓައިމް ލިމިޓް ކުރުމަކީ މައިންބަފައިންނާއި ބެލެނިވެރިންގެ މައްޗަށް އޮތް ވަރަށް މުހިންމު މަސްއޫލިއްޔަތެކެވެ. މިފަހަރު މި ބަލާލަނީ ކުދިންނަށް ސްކްރީން ޓައިމް ލިމިޓް ކުރުމަށްޓަކައި ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބައެއް އުކުޅުތަކާއި ގޮތްތަކަށެވެ.

ކުދިންގެ ސްކްރީން ޓައިމް މަދުކުރަން ބޭނުންވާނަމަ އެކަމާ ގުޅޭ ސާފު ގަވާއިދުތަކެއް ކަނޑައެޅުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ކުދިންނަށް ސްކްރީން ޓައިމް ލިމިޓް ކުރުމަށްޓަކައި އެޅޭ އެންމެ މުހިންމު އެއް ފިޔަވަޅެވެ. ސްކްރީނަށް ހޭދަކުރެވޭނެ ވަގުތުގެ މިންވަރާއި، އެ ވަގުތު ހޭދަކުރެވޭނެ ގަޑިތައް، އަދި ބަލާލެވޭނެ ކޮންޓެންޓްގެ ބާވަތް ކަނޑައަޅަން ޖެހެއެވެ. މިސާލަކަށް، ކޮންމެ ދުވަހަކު ޖުމްލަ އެއް ގަޑިއިރު ނުވަތަ ދެ ގަޑިއިރު، ހޯމްވޯކް ނިންމުމަށްފަހު، މިވެނި ގަޑީގައި ސްކްރީން ބޭނުންކުރެވިދާނެ ކަމަށް ކަނޑައެޅިދާނެއެވެ. އަދި ކާ މޭޒު ކައިރީގައި ނުވަތަ ނިދުމުގެ ކުރިން ސްކްރީން ބޭނުން ނުކުރުމަށް ވެސް ގަވާއިދުތައް ހެދިދާނެއެވެ. މި ގަވާއިދުތައް ހެދުމަށްފަހު އެއަށް ތަބާވޭތޯ ބެލުމަށް ބެލެނިވެރިން ވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

ސްކްރީނަށް ހޭދަކުރާ ވަގުތުގެ ބަދަލުގައި، އެހެނިހެން ހަރަކާތްތަކަށް ހިތްވަރު ދިނުމަކީވެސް ސްކްރީން ޓައިމް މަދުކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. ކުދިން ސްކްރީނަށް ދެވިހިފައިފައި ތިބެނީ ބައެއް ފަހަރު ވަގުތު ހޭދަކުރާނެ އެހެން ގޮތްތަކެއް ނެތުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން، ކުދިންނަށް ފޮތް ކިޔުމާއި، ކުރެހުން ކުރެހުމާއި، ތަފާތު ކުޅިވަރުތައް ކުޅުމާއި، ބޭރުގައި ކުޅުމާއި، އެކުވެރިންނާއެކު ވަގުތު ހޭދަކުރުން ފަދަ ކަންކަމަށް ހިތްވަރު ދޭން ޖެހެއެވެ. ގޭތެރޭގައި އެކި ބާވަތުގެ ބޯޑް ގޭމްސް ނުވަތަ ކާޑު ގޭމްސް ފަދަ ތަކެތި ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިއީ އެކުދިންގެ ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވެ، ބުއްދި ތަރައްޤީވެ، އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން ފައިދާވާނެ ކަންކަމެވެ.

ސްކްރީންތަކާ ކުދިން ދުރުކުރަން ބޭނުންވާނަމަ ބެލެނިވެރިން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު މިސާލު ދެއްކުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކުޑަކުދިންނަކީ މައިންބަފައިން ކުރާ ކަންތައްތަކަށް ތަބާވެ، އެ ކަންކަން ކޮޕީކުރަން ބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ދޭ ބައެކެވެ. އެހެންކަމުން، ބެލެނިވެރިން ވެސް ސްކްރީނަށް ހޭދަކުރާ ވަގުތު މަދުކޮށް، އެހެނިހެން ހަރަކާތްތަކަށް ވަގުތު ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް، ކެއުމުގެ ވަގުތުތަކުގައި ފޯނު ބޭނުން ނުކުރުމާއި، ކުދިންނާއެކު ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ފޯނު ކައިރީގައި ނުބެހެއްޓުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ. ބެލެނިވެރިންގެ ފަރާތުން މިފަދަ ރަނގަޅު އާދަތައް ދައްކައިފިނަމަ، ކުދިން ވެސް އެ ކަންކަމަށް ތަބާވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވާނެއެވެ.

ކުދިންނަށް ސްކްރީން ޓައިމް ލިމިޓް ކުރުމަކީ އެއްދުވަހުން ނިންމާލެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. މިއީ ކެތްތެރިކަމާއެކު ކުރަންޖެހޭ ދިގު މަސައްކަތެކެވެ. މަތީގައި މިވާ ކަންތައްތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، ވަކި ގަވާއިދުތަކެއް ކަނޑައެޅުމުން މިކަން ހާސިލް ކުރަން ފަސޭހަވެގެން ދާނެއެވެ.